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これからが痩せる時期!!

皆さんこんにちは!

 

皆さん痩せる時期って夏のイメージがないですか??そんなことないですか??

実は冬にかけてのほうが体は痩せやすいと言われています。

夏は気温が高く汗をかきやすい環境になりますが、汗は体温調節の為に水分が蒸発しているだけなので痩せることとは関係ないんです!

 

逆に冬に近づいていくと体温を高い状態に保たなくてはなりません。

体温を上げる⇒代謝が上がる⇒痩せやすくなるということなんですね。

 

痩せたい人・来年水着を着たい人

ここからが本番ですよ!!一緒に頑張りましょう!!

 

 

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