スタッフブログ

キックボクシングはこんなにすごいスポーツなんです⑦

皆さんこんにちは!
12月に入り寒さも厳しくなってくるので体調管理には十分に気をつけてお過ごしください。
今日はキックボクシングをやっていくとこんな効果が期待できます!の7回目です。
7回目の今回は…ストレス緩和です

 

多くの人は日々何かしらのストレスを感じているはず

人はストレスのはけ口を持つことで、気分がよくなったり、精神的、肉体的に

大きな効果が生まれます。

 

キックボクシングはテンポが速く、トレーニング中は悩み事なんて考えている暇などなくなります。

短時間集中して、サンドバックやミットにキックやパンチするだけで日々のストレス解消に効果大です。

 

来年からリフレッシュできる趣味を見つけてみませんか?

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